好眠 - 让你入睡最快的助眠神器 v2.4.1

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应用截图

新版特性

1. 增加小睡模式,小睡模式仅记录睡眠时间,不监控睡眠;
2. 助眠音乐即将结束时音量会逐渐降低,防止声音戛然而止影响您的睡眠;
3. 增加清理缓存功能,如果您需要终止长期睡眠计划,也可以在这里设置;
4. 修复已知问题,提升体验。

应用简介

好眠是一款帮您快速告别失眠,培养规律睡眠习惯的健康应用。基于AI技术,帮您定制入睡计划,记录睡眠状态,分析睡眠质量,科学提醒睡眠时间。好眠通过科学规避影响入睡的因素,以及专业助眠音乐、故事、ASMR、4-7-8呼吸训练法、瑜伽训练、睡前按摩动作等方式助您快速睡着,养成健康睡眠习惯,提升睡眠质量。

#适用人群#
-长期失眠:就算想要按时睡觉和起床,也被失眠和入睡困难打败;
-心情失眠:经常因为压力、焦虑,闹心难以静心而失眠
-假性失眠:因熬夜,不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题;
-半夜失眠:半夜易醒,再次难入眠;;
-起床困难户:由于整晚失眠、熬夜,导致早晨起不来,耽误正常生活;

💡核心功能

1.制定健康规律作息 

好眠根据人体睡眠周期(人类的睡眠是由4-5个睡眠周期组成,每个周期大约90分钟),以及您的入睡和起床时间,智能推荐适合最佳作息时间,规律作息,开启健康睡眠。

2.智能提醒入睡

好眠会根据您的睡眠状态,按时提醒您入睡,避免因加班、娱乐等活动忘记睡觉时间,而难以入睡。

3.专业助眠音乐,卸掉烦恼和忧愁,放松入睡

好眠精选大自然白噪音、舒缓放松钢琴曲,以及神奇的脑波音乐,帮助大脑抽离负面情绪,回归平静,放松。

4.辅助失眠清单,自我排查影响入睡的因素

睡前的一系列行为都有可能导致入睡困难以及睡眠质量下降。因此,好眠精心准备了影响睡眠的清单,方便您快速找出影响因素。

5.睡前环境监测,可以帮您检查环境是否光线、噪音超标,打造优质睡眠环境。玩手机监测,睡前远离手机;

6.多种快速入睡的小妙招

3分钟快速入睡的4-7-8呼吸训练法,睡前延展身体、美容养颜的瑜伽训练、放松大脑和身心的简易中医按摩动作。

7.智能叫醒闹钟,睡眠不足也不担心起不来

由于失眠导致的赖床,只会让身体越来越适应晚睡。所以好眠通过科学分析睡眠周期,自动检测最浅睡眠阶段,并叫醒,轻柔又明快的音乐,让您起床不累!

8.详尽睡眠报告和长期统计
每日睡眠质量报告:可以了解睡眠质量,深浅睡眠时长
睡眠分析和统计:平均睡眠质量、睡眠时长、入睡和起床时间
睡眠质量趋势图,以便更好地管理自己的睡眠质量变化


好眠特色:
1. 快速告别失眠:提醒适合适合睡眠时间,丰富助眠音乐,专心入睡;
2. 睡前准备自查:规避睡前行为和室内环境对入睡的影响(噪音检测、宵夜、咖啡等)
3. 睡眠质量提升:智能监测睡眠周期,分析睡眠质量,生成睡眠报告,睡眠质量持续提升;
4. 晨间轻松起床:自动监测晨间最浅睡眠阶段,智能唤醒,轻松起床;

QQ群: 820123133
公众号:好眠Sleep Theory
邮箱: support@noxsleeptheory.com

应用评分

4.3

共6个评分

详细信息

应用包名:com.noxgroup.app.sleeptheory
更新时间:4天前
支持ROM:4.4+
开发者名称:北京多点在线科技有限公司

权限信息

· 完全的网络访问权限
· 查看WLAN连接
· 录音
· 控制闪光灯
· 控制振动
· 查看网络连接
· 读取您的USB存储设备中的内容
· 修改或删除您的USB存储设备中的内容
· 防止手机休眠
· android.permission.REQUEST_INSTALL_PACKAGES
· 对正在运行的应用重新排序
· android.permission.FOREGROUND_SERVICE
· android.permission.REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS
· 读取日历活动和机密信息
· 添加或修改日历活动,并在所有者不知情的情况下向邀请对象发送电子邮件
· com.android.vending.BILLING
· android.permission.ACCESS_NOTIFICATION_POLICY
· 检索正在运行的应用
· 开机启动
· com.google.android.finsky.permission.BIND_GET_INSTALL_REFERRER_SERVICE
· com.google.android.c2dm.permission.RECEIVE
 

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